Acredito que compreender o corpo é uma das formas mais importantes de cuidar da nossa saúde e bem-estar. Mas também acredito que, hoje, existe demasiado ruído, demasiada informação contraditória e demasiadas promessas rápidas sobre aquilo que significa “ser saudável”.

A PLENA nasceu precisamente dessa inquietação.

Chamo-me Mariana, tenho 41 anos e trabalho na área da comunicação. Ao longo do meu percurso profissional passei pela televisão, mas houve duas paixões que sempre caminharam comigo: a escrita e a saúde.

Durante o secundário, sempre quis seguir uma área ligada à saúde. Acabei por escolher Letras, mas o interesse pelo corpo humano, pela forma como vivemos e por tudo aquilo que pode melhorar o nosso bem-estar físico e mental nunca desapareceu. Pelo contrário, foi crescendo ao longo dos anos.

A PLENA surge desse cruzamento entre curiosidade, pesquisa, comunicação e vontade de compreender melhor o corpo da mulher em todas as fases da vida.

Aqui não encontrará soluções milagrosas, promessas irreais ou fórmulas rápidas. A PLENA não substitui profissionais de saúde nem aconselhamento médico. O objetivo é outro: reunir, traduzir e organizar informação de qualidade, com uma abordagem integrada e acessível, que ajude cada mulher a fazer escolhas mais conscientes e informadas.

Falamos sobre o corpo da mulher, alimentação, estilo de vida, exposição a químicos, hormonas, saúde mental, menopausa, fertilidade, sono, movimento e bem-estar, sempre com uma perspetiva ampla, informada e realista.

Porque cuidar da saúde não deveria ser viver em extremos.
Deveria começar por compreender melhor o nosso corpo.